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40대의 건강식단 메뉴 : 아워홈 참나무향 닭가슴살

40대의 건강식단 메뉴 단백질과 섬유질로. 당연 식사는 균형있게 잘 챙겨먹어야 한다. 성인병은 너무 잘 챙겨먹어 탈이나는 경우다. 좀 덜 먹고 좀 가려먹으면 좀더 균형잡힌 몸으로 변하지 않을까? 하는 생각에 저녁…

이전글(40대 건강해지는 길을 찾자)에서 말한것과 같이 내 몸은 망가졌고, 뒤늦었지만 운동을 하기 시작했다. (그닥 바쁜것 같지도 않은데) 시간을 내기가 은근 힘들다. 그렇다고 헬스장을 끊기에도 그닥 녹녹치 않은 비용이다. PT는 엄두도…

디지털 마케팅 담당자가되는 7가지 방법 : 필요한 유일한 가이드 따라서 디지털 마케팅 분야의 경력에 관심이 있습니다. 유일한 문제? 디지털 마케팅 담당자가되는 방법을 잘 모르고 경력 변경에 주저하고 있습니다. 디지털 마케팅 담당자가되는 것은…